Semnele sarcinii

        Încă din primele săptămâni de sarcină, organismul matern este supus la numeroase modificări cu scopul de a crea condiții optime pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Aceste modificări își manifestă prezența prin diverse semne care apar în mod diferit de la o femeie la alta, în cazul unora manifestându-se în mod vizibil, iar în cazul altora aproape insesizabil. În perioada de instalare a sarcinii (până la 16 săptămâni) vei observa o serie de simptome care îți pot confirma faptul că vei fi mămică (o parte din ele vor continua să își manifeste prezența și pe parcursul celorlalte etape ale sarcinii). 

        Iată care sunt acestea:
- absența menstruației;
- creșterea temperaturii corporale bazale;
- creșterea sânilor;
- stările de greață și vărsăturile;
- nevoia de urinare frecventă;
- oboseala și amețelile;
- durerile de cap și de spate;
- scurgerile vaginale maronii;
- sensibilitatea la mirosuri;
- constipația și balonarea;
- poftele alimentare;
- apariția unei linii verticale între ombilic și partea inferioară a abdomenului;
- stările de nervozitate.

Absența menstruației:

- menstruația este expresia sângerării periodice a unui uter negravid, astfel că absența sa deja te poate pune pe gânduri;

- excepții: pierderea sau creșterea bruscă în greutate, tulburările hormonale, traumele psihice, anumite boli și tratamente medicamentoase. Dacă absența menstruației nu este însoțită și de alte semne sau testul de sarcină este negativ, trebuie să te prezinți la un examen medical pentru confirmarea diagnosticului.

Creșterea temperaturii corporale bazale:

- o temperatură mai mare este atât semn de ovulație cât și de sarcină dacă ai trecut de ceva timp de perioada ovulației (aproximativ 3 săptămâni);

- excepții: febra sau prezența unei infecții în corp.

Creșterea sânilor:

- reprezintă, cu siguranță, un semn important dacă este însoțită de sensibilitate și ușoare dureri, de obicei asemănătoare celor din timpul menstruației. De asemenea, aureolele mamare vor începe să se mărească și să se închidă la culoare;

- excepții: dezechilibru hormonal (provocat uneori chiar și de anticoncepționale), sutien necorespunzător.

Greața:

- stările de rău și vărsăturile matinale nu apar la fiecare sarcină, așa cum ele pot apărea din orice alte cauze. Cu toate acestea, și aceste stări sunt considerate ca fiind printre cele mai importante semne ale sarcinii. Dacă ai stări de greață severe și vărsături abundente (hiperemesis gravidarum) trebuie să consulți neapărat un medic specialist pentru a-ți prescrie un antihistaminic sau pentru a-ți administra, pe cale intravenoasă, lichide pentru rehidratare;

- excepții: intoxicația alimentară, probleme ale sistemului digestiv, malnutriția sau subnutriția.

Urinarea frecventă:

- în timpul sarcinii, se mărește cantitatea de sânge și de alte lichide. Lichidele suplimentare sunt filtrate de rinichi și transportate în vezica urinară, fapt care duce la nevoia de urinare mai frecventă. Această nevoie va crește pe măsură ce sarcina va avansa și uterul va exercita presiune din ce în ce mai mare asupra vezicii urinare;

- excepții: infecție renală sau genitală, consum foarte mare de lichide, probleme digestive.

Oboseala și amețelile:

- stările de somnolență și amețeală aparent nejustificate pot fi, de fapt, cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii. O parte esențială din energia și suportul tău nutritiv se va concentra asupra instalării și dezvoltării sarcinii, așa că va fi necesar să te odihnești atât cât vei simți nevoia. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice moderate sunt și ele foarte importante în această perioadă;

- excepții: stresul, lipsa de odihnă, boli care induc starea de somnolență cum ar fi bolile pulmonare sau hepatice.

Durerile de spate:

- când ești însărcinată, creșterea în volum a uterului exercită presiuni asupra zonei lombare și a zonei posterioare a pelvisului. Ele pot persista până după naștere. Este important să păstrezi o poziție dreaptă, să soliciți cât mai puțin coloana vertebrală și să eviți mișcările bruște;

- excepții: apropierea menstruației, probleme medicale ale coloanei vertebrale, suprasolicitare fizică, pozițiile incorecte ale coloanei vertebrale.

Durerile de cap:

-  și ele pot reprezenta un semn clar al prezenței unei sarcini. Dacă în prima etapă a sarcinii sunt "datorate" creșterii volumului de sânge din circulație, în al III-lea trimestru vor apărea mai frecvent datorită efortului depus pentru a căra o greutate în plus. Printre remediile eficiente se enumeră odihna, hrana echilibrată, evitarea situațiilor stresante, lumina naturală și compresele cu apă caldă sau reci (dacă sunt de tip pulsatil);

- excepții: oboseala, consumul excesiv de cafea și alcool, suprasolicitarea ochilor, deshidratarea.

Scurgerile vaginale maronii:

- în primul trimestru de sarcină aceste scurgeri sunt semn că ovulul fecundat se implantează în uter. Ulterior, orice sângerare trebuie considerată patologică;

- excepții: infecțiile vaginale, prezența unor fibroame uterine sau chisturi ovariene.

Sensibilitatea la mirosuri:

- este un semnul creșterii rapide de estrogen (hormon secretat în prima parte de ovar și după 6-7 săptămâni de placentă - la fel ca ceilalți hormoni, asigură creșterea adecvată a uterului, fătului și sânilor). Pe perioada sarcinii acest simț este mai dezvoltat, astfel că vei simți anumite mirosuri mai intens decât ceilalți, și se manifestă ori prin repulsia unor mirosuri, ori prin atracția față de altele;

- excepții: dezechilibrul hormonal, problemele sistemului digestiv.

Constipația și balonarea:

- la începutul sarcinii, creșterea nivelului de progesteron are ca efect relaxarea musculaturii intestinale, astfel că activitatea intestinelor este mai puțin eficientă și conținutul înaintează lent. Pe măsură ce uterul și bebelușul cresc atât în greutate cât și în dimensiune, aceste stări se agravează. Pentru a le ameliora, trebuie să consumi cât mai multe lichide, fructe și legume proaspete și să faci mișcare;

- excepții: malnutriția, problemele digestive. 

Poftele alimentare:

- este un semn de sarcină destul de răspândit cu toate că există și excepții. De cele mai multe ori, deficiențele nutriționale temporare pot provoca anumite pofte: pofta pentru murături poate indica un nivel scăzut de sodiu, ciocolata poate fi declanșată de deficiență de vitamina B, carnea roșie indică nevoia de proteine, nevoia de fructe poate semnala un deficit de vitamina C. Poți avea poftă și de produse necomestibile, datorat secreției unui hormon de stres - trebuie să eviți consumul lor (dacă aceste pofte persistă, adresează-te medicului);

- excepții: alimentația dezechilibrată, bulimia, lipsa de vitamine și proteine necesare pentru buna funcționare a organismului.

Linia verticală aflată în jumătatea abdomenului:

- cu toate că nu este un semn de sarcină obligatoriu, poate apărea după săptămâna a IV-a de sarcină.

Stările de nervozitate: 

- un alt semn al sarcinii poate fi și faptul că plângi mai ușor sau ești mai nervoasă decât de obicei și stările de bucurie alternează cu stările de frustrare. Pe întreaga perioadă de maternitate trebuie să eviți supărările pentru că transmiți copilului tău orice stare emoțională prin concentrațiile hormonale care se regăsesc în sânge;

- excepții: stările de anxietate și depresie.

        Dacă ai deja o parte din simptomele enunțate mai sus, este recomandat să îți faci un test de sarcină și ulterior să te prezinți la un consult medical pentru ca apoi să fi luată în evidență și urmărită pe toată durata sarcinii.